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A importância de se conhecer
Quando você está se sentindo de uma determinada maneira, pergunte-se por quê. O que está causando esse sentimento? O que você pode fazer para mudar isso?
A ansiedade pode ser boa quando....
A ansiedade pode ser uma emoção positiva em algumas situações. Por exemplo, a ansiedade pode nos motivar a estudar para uma prova ou praticar um discurso.
Tem como prevenir a ansiedade?
Se você está lutando contra a ansiedade, é importante procurar ajuda profissional. Um psicólogo pode ajudá-lo a entender sua ansiedade e desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis.
